Dum jarcentoj Japanio estis sufiĉe fermita lando, kiu malfermiĝis al la ekstera mondo nur fine de la 19-a jarcento. Ĝi hodiaŭ estas unu el la plej ekonomie evoluintaj kaj science progresintaj landoj en la mondo, kies loĝantoj vivas averaĝe ĝis 82 jaroj. En ĉi tiu lando, la plej granda nombro de homoj festantaj sian centjariĝon. Oni devas rimarki, ke ĉiuj japanaj centjaroj estas sanaj, aktivaj kaj gajaj.
Sciencistoj, kiuj studas la fenomenon de longeco de la loĝantoj de la Tero de la Leviĝanta Suno ekde la dua duono de la 20a jarcento, argumentas, ke la sekreto kuŝas en la kombino de pluraj kondiĉoj:
Manĝaĵa kulturo
La dieto de la loĝantoj de la japanaj insuloj estas sufiĉe ekvilibra, nutra kaj malmulte-kaloria. La bazo de la japana dieto kompreneble estas rizo. Ĉi tiu produkto estas vera magazeno de vitaminoj kaj mineraloj. Rizo havas efikan efikon sur digesto kaj helpas regi pezon. Japana rizo estas mallongega kaj tre glueca. Tial la japanoj estas sufiĉe komfortaj por manĝi kun siaj pikloj. Kuiri rizon sen salo kaj oleo, antaŭ-trempante mallonge. Rizo estas manĝata preskaŭ en Japanio, kaj por matenmanĝo, tagmanĝo kaj vespermanĝo. Kaj eĉ manĝado inter manĝoj kun rizo, ankaŭ, kaj anstataŭ la kutima pano por ni, ili manĝas rizon. Japanaj belulinoj eĉ uzas akvon en kiu oni kuiris rizon. Ŝi estas konsiderata mirinda zorgiga kosmetikaĵo, dank 'al kiu la haŭto de japanaj virinoj estas tiel radianta kaj juna.
La dua plej grava ero de japana kuirarto estas Fiŝoj kaj mariskoj. Japanio estas mara potenco, do manĝi malsamajn specojn de akvaj loĝantoj kaj algoj estas tute natura. Fiŝoj estas riĉaj je omega-3 grasaj acidoj, tiel necesaj por konservi junecon kaj belecon, jodon kaj fosforon, kiuj profunde influas la funkciadon de la tiroida glando kaj nerva sistemo. Vitaminoj A, B kaj D ankaŭ nutras kaj resanigas ĉiujn korpajn sistemojn, haŭton kaj harojn. Salmo, truto, rozkolora salmo, chum-salmo, tinuso, perko kaj makro estas tre popularaj en Japanio. La fiŝo estas boligita, kuirita sur la krado kaj vaporis, pikita, fumita kaj enlatigita. Multe pli ofte ol en aliaj landoj, salma kaviaro estas manĝita ĉi tie. Ĝi estas enmetita en diversajn pladojn aŭ nur kiel komplemento al plato da rizo.
Mariskoj ankaŭ enhavas multajn vitaminojn, omega-3-acidojn kaj diversajn spurojn. Kribriloj, salikokoj, pulpo kaj kalmaroj estas kradritaj kaj bakitaj, frititaj, aŭ eĉ simple manĝataj krudaj. Algoj estas riĉaj en jodo, mineraloj kaj fibro. La plej popularaj nori, maraj vinberoj, laminaria kaj kombu. Ili estas aldonitaj al salatoj kaj supoj, uzataj kiel flanka plado. Loĝantoj de Japanio asertas, ke estas en la ĉiutaga uzo de ĉi tiuj maraj plantoj ke la sekreto de ilia juneco kaj sano estas metita.
Ankaŭ japanoj konsumas grandajn kvantojn soia produktoj: lakto, saŭco kaj dometo (tofu). Sojo enhavas proteinon, specon de konstrua materialo por niaj muskoloj. Nesaturitaj grasaj acidoj en ĝia konsisto hidratigas la haŭton kaj eĉ glatigas fajnajn sulkojn. Tofuo estas manĝita ambaŭ krude en supoj kaj salatoj, kaj fritita kaj bakita. Kaj soya fromaĝo faras bonajn desertojn!
Japana kuirarto relative lastatempe rebonigita kun receptoj por kuiri viandajn pladojn. Fakte estas, ke ĝis la fino de la 19-a jarcento. manĝi viando en Japanio ĝi estis malpermesita de leĝo. Konforme al la ĉefa religio en ĉi tiu teritorio - Budhismo - mortigo de besto estas neakceptebla malbono. Ĉi tiu malpermeso ne aplikis nur al la suda parto de la japanaj insuloj, sur kiuj ĝis la sama 19a jarcento. estis sendependa ŝtato de Ryukyu kun evoluinta brutaro. Sed eĉ nun la japanoj manĝas viandon en tre limigitaj kvantoj ne pli ol dufoje semajne. Plejparte ili preferas malgrasajn viandojn: kokido kaj marblua bovaĵo. Kutime viando kaj legomoj estas kuiritaj kaj kuiritaj, do la produktoj retenas ĉiujn siajn bonajn substancojn kaj propraĵojn.
De fruktoj kaj legomoj sur la japana tablo ĉiam estas salatoj, rafano, brasiko, pikoj, pomoj, mandarinoj, persikoj, vinberoj, persimonoj kaj melono. Japanoj manĝas ekzotikajn bambuojn kaj lotusajn radikojn. Bambuo enhavas grandan kvanton da silika acido, kiun bezonas niaj haroj, haŭto kaj ostoj. Oni aldonas bambunojn al salatoj el viando kaj legomoj aŭ boligitaj kun viando kaj rizo-faruno. Lotuso por la japanoj estas sankta planto, kaj ĝia radiko estas konsiderata bongustaĵo. Ili fritas ĝin, kuŝas kaj marinas ĝin. Tamen neĝuste kunigita aŭ preparita lotuso povas esti venena kaj kaŭzi naŭzon kaj kapturnon.
Dolĉaĵoj kvankam la japanoj amas, ili manĝas sufiĉe malofte. Desertoj en ĉi tiu lando estas malmulte-kaloriaj kaj bongustaj. La japanoj preferas ĉokoladon kaj mokon, lokan glaciaĵon el rizo.
Japanio havas tre evoluintan kulturon Tea festo. Ni speciale amas verdan teon en ĉi tiu lando. Oni trinkas dum manĝoj, dum paŭzoj kaj nokte por malstreĉiĝi kaj endormiĝi. En restoracioj en Japanio, verda teo estas servata tute senpage. Ĉi tiu trinkaĵo aktive kontraŭbatalas maljuniĝon kaj troan pezon, ĉar enhavas antioksidantojn kaj ne-kaloriojn.
En manĝaĵoj, loĝantoj de Japanio aliĝas al pluraj reguloj:
- leviĝu de la tablo, vi bezonas iom malsatan,
- devus manĝi iom, sed ofte,
- manĝaĵo alportu estetikan plezuron, tial estas konvene servi pladojn en belaj teleroj kaj ornami ilin,
- limigi salan konsumon, se eblas
- manĝaĵo devas esti varia kaj en la specoj de produktoj kaj en la metodoj de preparado de ili,
- matenmanĝo devas esti la plej abunda kaj nutra manĝo, ĉar ĝia tasko estas satigi la korpon dum longa tempo kaj lardi ĝin per energio por la tuta tago.
Fizika kaj mensa aktiveco
Japano pli movebla kompare kun reprezentantoj de multaj aliaj nacioj. Ili ekzercas, rajdas biciklojn kaj faras longajn promenojn. Ĝenerale promeni por ili ne estas senutila distro, sed ĉiutaga kutimo, eĉ neceso. Se eblas, ili provas surgrimpi ŝtupojn, kaj ne uzas liftojn. Ofte matene en japanaj parkoj vi povas renkonti maljunulojn farantajn matenajn ekzercojn. Ĉiuj centjaroj en ĉi tiu lando estas tre aktivaj, ili kapablas sendepende servi sin kaj sian hejmon. Multaj el ili ludas golfon kaj amas dancadon.
Eĉ post retiriĝo, la japanoj sekvas certan ĉiutaga rutino: leviĝu frue kaj enlitiĝu je la 11a vespere. Dormo havas ankaŭ avantaĝajn efikojn al fizika kaj mensa sano. La unuaj signoj de statikaj malsanoj aperas en japanaj centjaroj sufiĉe malfrue.
Edukaj institucioj feliĉas akcepti studi maljunuloj, do se iu ne havis tempon por ricevi la deziritan altedukon aŭ fari specialajn kursojn, li povos kapti emeritiĝon kiam estas pli da libera tempo. Japanaj pensionanoj ne sidas hejme antaŭ televidaj ekranoj kaj ne sekvas la vivajn avantaĝojn de la fikciaj gravuloj de televidserialoj. Ili estas tre socie aktivaj. En ĉi tiu lando, ekzistas multaj volontulaj organizoj por maljunuloj. Ili okupiĝas pri preparado de diversaj lokaj kulturaj eventoj, pejzaĝaj parkoj kaj stratoj, faras ekskursojn por eksterlandanoj kaj partoprenas la memregistaron de japanaj urboj. Multaj el ili organizas proprajn hobiajn grupojn kaj okazigas kunvenojn, dum kiuj ili komunikas kun samspecaj homoj. Ĉi tiuj eble estas amantoj de populara muziko, kantado aŭ ŝako.
Aĝo kaj konduto
Japana emeritiĝo ne estas asociita kun la perdo de io signifa, kun la tempo de ripozo kaj forgeso. Por ili, kun la alveno de emeritiĝo, komenciĝos dua vivo, kaj se antaŭe ili laboris por la bono de siaj infanoj kaj familio, nun ili donos sian forton kaj scion al la socio. La japanoj ne postkuras junecon kaj ne kuras de maljuneco, ili ĉiam prudente portas sian aĝon. Ili ne plendas pri aĝo, sed vivas kun ĝi. Maljuneco ne estas motivo por malstreĉiĝi kaj fariĝi ŝarĝo. Kontraŭe, ĉi tio estas bonega okazo por partopreni en la publika vivo kaj diversaj organizaĵoj, same kiel dediĉi vin ikigai. Ĝia celo, la celo en vivo, kio donas al ĝi signifon kaj guston - jen kio ikigai estas. Ĉiu japano scias, kio estas lia igikai, kaj sekvas lin. Iu vidas sian destinon zorgi pri nepoj, iu en mentoreco, iu en prizorgado de sia propra ĝardeno. Simple dirite, ikigai estas la kialo, ke homo vekiĝas ĉiumatene, kaj ĉiuj devus havi unu.
Ankoraŭ longdaŭroj de la japanaj insuloj disvolvis la principon de reciproka helpo. Unue ĝi estis nur financa helpo al najbaro en bezono, ĉar estas multe pli facila por aĉulo venki financajn malfacilaĵojn. Nun, kunveno por komuna celo - moai - estas parto de la inkludo de maljunuloj en la publika vivo. La celo de tiaj kunvenoj estas emocia subteno en malfacilaj tempoj kaj kompanio.
En ĉi tiu lando homoj pli trankvilas pri eventoj. Ili ne pendas sian pasintecon, ekkomprenante, ke ĝi ne povas esti ŝanĝita. Ili trovas ĝojon hodiaŭ, faras planojn por la estonteco. Plie, ankaŭ pensionanoj multe planas. Japanaj centjaroj estas senprizonaj, afablaj kaj instruas junulojn ne teni malbonon kaj esti optimismaj pri la estonteco. Ili transdonas al sia nova generacio sian amon al infanoj kaj nepoj, montrante la valoron de fortaj familiaj ligoj kaj amikeco.
Kio nun estas nomata kvaranteno en la tuta mondo en Japanio estas nomata la natura ĉiutaga higieno de moderna civilizita homo kaj estas instruita ĉi tion ekde naskiĝo kaj poste ĉiumomente sekvis ĉi tiun sian vivon.
Rusa kuracisto Vladimir Konovalov, kiu loĝas en Japanio, publikigis en sia blogo la sekvajn kaj ege scivolajn notojn pri japanaj realaĵoj. Vere, estas io por lerni de la japano!
"En Japanio, kvaranteno estis forigita de lernejoj, kiu estis anoncita antaŭ tri semajnoj, kaj de la 1-a de aprilo (la komenco de la lerneja jaro en Japanio), ĉiuj infanoj iros studi kutime.
En la tuta mondo estas nun pliigita higiena reklamado. Prezidantoj de diversaj landoj kaj urbestroj de ĉefurboj instruas siajn civitanojn lavi siajn manojn, ne tuŝi la vizaĝon, ne svingi la manojn unu kun la alia kaj ne brakumi, alvoki pli malsekan purigon, alvoki ĝustan nutradon kaj moderecon, ktp.
En Japanio, ĉio estas iel malsama.
Ni punktu per punkto.
- Homoj en Japanio devas rimarki, ke japanoj aŭ tute ne flaras ion ajn, aŭ ĉu ili odoras ion, ĝi estas la subtila aromo de ia malpeza parfumo. La kialo estas, ke japanoj estas teruraj bonordaj kaj duŝas tri fojojn ĉiutage - jen la normo (dufoje ĉiutage - minimume). Lavi viajn manojn ĉe ĉiu ebla okazo estas la normo.
- La japanoj ofte ŝanĝas vestojn, kaj subvestoj povas ŝanĝi plurajn fojojn ĉiutage. Jen la normo.
- En Japanio oni ne kutimas tuŝi homojn. Svingi manojn, brakumi kaj tuŝi estas tre intimaj agoj kaj estas akceptebla nur inter ekstreme proksimaj homoj. Japana pafarko - por ĉiuj okazoj.
- Distanco. La japanoj ĉiam gardas sian distancon. Vi staras en linio ĉe vendejo aŭ ATM, aŭ atendas publikan transporton, kaj tiel plu, neniu spiros en la dorson de via kapo. Distanco. Se kondiĉoj permesas, tiam pli ol metro.
- Ne nur dum periodoj de laŭsezonaj epidemioj, sed ĉiutage kaj dum la tuta jaro (kiel ĉiuj antaŭaj punktoj) tra la lando, tra Japanio, sanigado de ĉiuj publikaj lokoj kaj ĉiuj publikaj transportoj. Parenteze, multaj aŭtomate okazas ĉirkaŭ la horo. Ekzemple, la rulŝtupa balailo estas traktata per malinfektanta antibacteria solvo ĉirkaŭ la horloĝo kiam ĝi iras sub la plankon (tie estas speciala maŝino). Se ie estas intensa fluo de homoj, tiam tiaj lokoj estas lavitaj senĉese, kaj ne laŭ la horaro.
- En la tuta lando ĉiuj necesejoj estas senpagaj, nekredeble puraj kaj ekstreme bone ekipitaj, kaj vi povas lavi viajn manojn per sapo kaj akvo en ajna momento kaj ĝenerale aranĝi vin. Ofte multaj necesejoj estas ekipitaj per specialaj ripozaj platformoj, kie vi povas ŝanĝi subvestojn, ŝtrumpetojn aŭ simple tute vestiĝi.
- Preskaŭ ĉiuj nutraĵvendejoj havas specialajn pekojn kun sapoproviziloj.
- Ĉiuj manĝaĵoj en butikoj estas pakitaj kaj hermetike pakitaj. Eĉ ordinaraj terpomoj estas enpakitaj en plastaj sakoj. Ne ĉiuj legomoj estas pakitaj, sed ĉi tio estas tre malofta. Ekzemple, multaj surprizas ilin, kiam ili aĉetas lokan ĉokoladon kaj provas malfermi ĝin, kaj li estas en sigelita kapsulo, kaj ne nur envolvita en folion.
- Se la japano malsaniĝas, tiam li surmetas maskon por ne infekti la aliajn. Estas ĉiam. Ĉi tio ne estas honto kaj neniu montros fingron al li.
- Japanoj ne ŝatas vojaĝi ekster sia lando. La ekstera mondo ŝajnas al ili agresema, tre stranga kaj danĝera.
- Japanio havas ekstreme altkvalitan produkton kun tre mallonga breta vivo. La postulo pri manĝa kvalito en Japanio estas la plej severa en la mondo, ĉar la japanoj manĝas multe sen varmotraktado (ovoj, mariskoj, legomoj, fruktoj kaj multe pli). Manĝaĵo en Japanio estas tiel freŝa kaj nekredeble pura, ke ĝi povas esti manĝita krude sen timo de tio, kion japanoj faras. Mi nur volas atenti, ke oni devas skribi tian manĝaĵon, ke ĝi povas esti manĝita krude. Mi ofte manĝas krudajn ovojn kaj fiŝojn ĉi tie kaj estas tute sendanĝere.
- La japanoj estas ege moveblaj. Ili multe kuras, ludas aktivajn ludojn, ludas sportojn, kio permesas al ili resti garde kaj forta ĝis ili estas tre maljunaj.
- La japanoj estas ekstreme moderaj en manĝaĵo. Estas sufiĉe malfacile renkonti kompletan japanon, eĉ en progresinta aĝo (precipe virino), kvankam mi vidis plurajn fojojn, sed mi ne plu memoras, kie kaj kiam.
Kaj ĉio same kaj la maso de ĉio alia en simila vejno.
Alivorte, tio, kio estas nomata kvaranteno kaj specialaj provizoraj mezuroj tra la tuta mondo kaj postulas ekzekuton sub doloro de severa puno, ili nomas Japanion la naturan ĉiutagan higienon de moderna civilizita homo kaj lernas tion ekde naskiĝo kaj sekvas ĝin dum sia tuta vivo ĉiun duan.
Mi rimarkis alian kuriozan rolon. Eŭropaj virinoj, kiuj venis al Japanio kaj loĝas ĉi tie antaŭ relative longa tempo, aspektas multe pli junaj ol iliaj jaroj. Mi volas diri, ke la juneco de japanaj virinoj estas ne nur en genoj. La tuta medio (klimato, manĝaĵoj, vivstilo, kosmetikaĵoj, ktp) tre influas homon, kiu loĝas en Japanio. »
Chistuli-insuloj
Alia kandidato por la purigadaj ĉampionoj estas la malbonulo. Kvankam ĉi tiu besto vivas en la naturo, ĝi estas tre strikta pri konservado de pureco ĉirkaŭ la eliroj de ĝia truo - malbonuloj elfluas specialajn necesejojn kaj ĉespecojn, kie ili forĵetas la malŝparon de sia vivo. Tiuj fosaĵoj kun diametro de 15-20 cm estas sufiĉe profundaj - ĝis 30 cm, do nenia odoro devenas de ili.
En la truo mem, la insulo ankaŭ konservas perfektan ordon, periode ŝanĝante la portilon de bonodora fojno enhavanta herbojn, kiujn parazitaj insektoj ne ŝatas. Tial puloj kaj tokoj preskaŭ forestas en la mantelo de ĉi tiu besto.
La solaj vivuloj, krom homoj, kiuj ekipas siajn hejmojn per kloakaj sistemoj estas formikoj. Ili ankaŭ uzas malinfektilon kiel formikan acidon en formikoj.
Ĉampionoj pri Pureco - Japana Makako
En la montaj lokoj de la japana insulo Honshu, proksime de la fontoj, vivas mirindajn makakojn simiojn, inteligentaj kaj scivolaj bestoj, kiuj mirigas sian purecon kaj denaskan precizecon. Por ĉi tiuj bestoj, pureco estas kulto kaj vivstilo. Por komenci, ili neniam manĝos nemalkovritan manĝaĵon kaj antaŭ ol manĝi, nepre lavu ĝin ĝis kurantaj akvofontoj. En la varma akvo de ĉi tiuj fontoj ili pasigas la plej grandan parton de sia tempo farante baldaŭajn kuracadojn.
Sidantaj en la akvo, ili zorge ekzamenas unu la alian, kaptas pulojn kaj purigas siajn harojn. Ili ne povas forlasi ĉi tiun fascinan okupon, eĉ kiam aliaj bestoj venas al la fonto. Ofte vi povas vidi, kiel virkoj aŭ cervoj, kiuj venas al la fonto, ankaŭ estas sanigitaj. Ĉar kaprikoj ne estas tiel puraj kiel japanaj makakoj, ili certe havas tiklojn kaj pulojn. Kaj la ĝojaj simioj, kaptinte ion en la virkobaj peltoj, tuj lanĉas ĉi tiun insekton en sian pelton, por ke la parencoj komencu purigi ilin.
Filmeto: ANIMA RAKONTO AL FOKUSO: KIEL MONOJ RESPONDAS AL FOKUSO - JOKU KUN MONOJ
Rezultas, ke malpuraj aferoj aŭ difektitaj manĝaĵoj, kaŭzantaj diversajn malsanojn, estigas naŭzon kaj naŭzon en inaj japanaj simioj, tiel disvolvante sian kutimon de pureco. Pro ĝia pureco, makakoj multe malpli emas malsaniĝi kompare kun aliaj parencoj, kaj eĉ homoj.
Japanaj makakoj estas nekredeble puraj.
"Estas nur kelkaj specioj de bestoj, kiuj lavas manĝon el malpuraĵo antaŭ ol manĝi ĝin, kiel ĉimpanzo aŭ kapuĉinoj. Ambaŭ el ili purigas manĝaĵojn de nenecesaj eroj kaj malpuraĵo, kaj nur tiam povas manĝi, "diras Andrew Mackintosh, profesoro ĉe la Instituto pri Esploro pri Primado en Kyoto Japan University.
Filmeto: Milito antaŭ la rakonto. Armita perforto en la antikveco. Leonid Vishnyatsky
"Lastatempe eĉ studoj estis faritaj sur eŭropaj apro, kiuj montris ke ĉi tiuj bestoj ankaŭ kapablas lavi sian manĝon kun akvo. Ĉi tiu konduto estis vidita rilate al tre poluitaj manĝaĵoj, "aldonis la profesoro.
Lastatempaj eksperimentoj estis faritaj sur japanaj makakoj, kiuj ne nur lavis la manĝaĵon, kiun ili proponis en sala akvo, sed ankaŭ pasigis multan tempon prizorgante unu la alian kaj konservante sian propran higienon.
Vivmedio
Japanaj makakoj (Macaca fuscata) - La plej nordaj primatoj de la Tero, ili loĝas en Japanio en tre severaj kondiĉoj. Vintro daŭras 6 monatojn, kaj la temperaturo povas malaltiĝi ĝis -15 ° C. Ĉi tiuj estas la solaj simioj, kiuj ne bezonas esti gardataj en pavilono kun artefarita klimato, tial ili loĝas en Moskva zoo en flugarejo proksime al la ponto. Vintre, japanaj makakoj ofte ĝuas froliĝon en la neĝo.
Filmeto: Sciencistoj trovis La Hobitojn
Aliaj simioj, kontraŭe, iras pli facilan vojon kaj ne uzas akvon, kiel japanaj makakoj, sed simple vigle frotas kaj sablu siajn produktojn el sablo kaj aliaj malgrandaj poluantoj antaŭ ol uzi ilin. La pureco de japanaj makakoj ankaŭ povas esti klarigita per la fakto, ke ili vivas en humidaj kaj varmaj klimataj kondiĉoj dum la tuta jaro, kie la risko de infekto kun diversaj parazitoj estas sufiĉe alta.
Oni observis, ke bestoj, kiuj kondutas pli pure koncerne manĝon, havas pli grandan reproduktan avantaĝon. Sciencistoj kredas, ke la higieno de primatoj estas formata de iliaj multaj jaroj da sperto kaj speciala kulturo de konduto.
Sano kaj Higieno
Sen dubo nivelo de medicino en Japanio estas ege alta. Tre kvalifikitaj kuracistoj kaj la plej novaj kuracaj teamoj haveblas al la japanoj. Tamen ĉi tiu malofte malsana nacio. Dank 'al ilia aktiva vivstilo kaj modera dieto, eĉ homoj, kies aĝo proksimiĝas al jarcento, estas sanaj. Japanio havas malaltan nivelon de malsanoj de la koro kaj sangaj glasoj, stomako kaj intestoj. Ĉi tie nur tri el cent homoj estas superpezitaj. Japanoj ofte vizitas klinikojn, sed plejparte nur por rutinaj ekzamenoj. Ili ĉi tie ne okupiĝas pri memmedikamentado, kaj ili strikte sekvas la konsilojn de kuracistoj.
Japanoj estas teruraj puraen bona maniero. La pureco de manoj, dentoj, korpo kaj vestoj estas deviga postulo por ĉiuj en la lando. Do ili sukcese kontraŭbatalas la disvastiĝon de diversaj infektoj kaj montras respekton al si mem kaj al aliaj. Antaŭ eŭropanoj, japanoj komencis uzi necesejan paperon, uzeblajn paperajn poŝtukojn kaj banas. Ili ne manĝis per la manoj kaj ĝenerale zorge servis manĝaĵojn. Ankoraŭ en japanaj restoracioj ili servas malsekan tolaĵon, prizorgante siajn klientojn.
Kompreneble vi povas paroli longe de la influo de genoj, klimato kaj vivnivelo en Japanio sur la aĝo de ĝiaj loĝantoj. Tamen se ni parolas pri diferencoj ĉe la genetika nivelo, tiam eŭropanoj disde la japanoj diferencas nur laŭ la genoj respondecaj pri galanino. Ĉi tiu hormono estas necesa por kontroli la apetiton, kaj inter loĝantoj de Japanio ĝia aktiveco reduktiĝas. Tial ili trinkas malpli da alkoholo kaj malbone digestas troe grasajn alt-kaloriajn manĝaĵojn, tiel amatajn de la loĝantoj de Eŭropo. Sciencistoj emas klarigi tion per la pli milda klimato de la japanaj insuloj. Finfine, ĉi tie ne estas tiel malvarmaj vintroj, kaj ne necesas varmiĝi kun fortaj trinkaĵoj kaj havi malgrandan grasan rezervon. La influo de klimato plej verŝajne ankaŭ ne estas grava, ĉar multaj centjaroj estas multaj en nordaj landoj, ekzemple en Islando, Norvegio kaj Svedio. Rilate al ekonomio, Grekio, Kubo kaj Islando, en kiuj la averaĝa aĝo de loĝantoj ankaŭ estas sufiĉe alta, ne estas inkluzivitaj en la TOP 20 de la plej fortaj ekonomioj en la mondo. Kaj Japanio estas en la tria loko de ĉi tiu listo. Ĝuste tio pravas la japanoj, konsiderante ke dum longa feliĉa vivo vi devas manĝi ĝuste, movi pli, monitori vian sanon kaj higienon kaj vivi en harmonio kun vi mem kaj la mondo ĉirkaŭ vi.
Nutrado kaj Trajtoj
Respondi la demandon pri kiel ili sukcesas postvivi en la naturo, esplorado de japanaj sciencistoj helpas. Sciencistoj malkovris, ke vintre, makakoj manĝas ŝelojn kaj aliajn malglatajn manĝaĵojn, kiujn aliaj simioj eĉ ne tuŝus. Ili ofte banas sin en varmaj fontoj, tial ilia dika mantelo estas kovrita de iĉoj.
Antaŭ esploristoj en la sama grupo japana makako la tradicio lavi dolĉajn terpomojn en la rivero. Ĉi tiu proceduro elpensis unu el la plenkreskaj inoj, de kiuj ĉiuj junuloj tiam lernis. Post kelkaj jaroj, la tuta grego da makakoj sur la Ŝimokita Duoninsulo estis lavita per dolĉaj terpomaj tuberoj en la rivero antaŭ manĝi.